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基础医学论文论文大全(102篇)
  • 2019-04-22 11:14四季养生 常吃枸杞
    相传在北宋年间,某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地�k事,在途中见一位婀娜清秀、满头青丝、年约十六岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍八九十岁的老翁。使者见状便责问姑娘:"此老者是你何人,你应尊敬老人,为何如此对待他?"那姑娘回答:"这人是我的曾孙儿"。使者诧异。姑娘解释:"家有良药他不肯服食,年纪轻轻就这样老态龙钟的,我才要教训他"。使者忙问:"你用什么方法保持如此年轻?"姑娘说:"我没有... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:13顺应时节的四季养生
    我们知道:天地万物都有"春生、夏长、秋收、冬藏"的运动和变化规律。而人是大自然的产物,要想健康长寿、颐养天年,在养生上就应该"应天顺时"。祖国医学认为:"春日宜省酸增甘,以养脾气。"故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩。所以在春天应常食葱、荽、豉、枣、芪,最好少食酸辣。而春天还是大自然阳气升发的季节,人体之阳气亦会随之而升。为扶助阳气生发的特点,可多食荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻。另... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:12浅谈中医四季养生调摄
    【摘要】四季养生是中医传统养生学的重要组成部分,通过中医四季养生调摄,提高人体康复力、抗衰力,从而达到延年益寿的目的。  【关键词】中医,四季养生调摄  中图分类号:R151文献标识码:B文章编号:1005-0515(2011)1-261-02  据报道,17世纪人类的平均寿命只有20岁,18世纪为30岁,19世纪以前为40岁,1920年为55岁,1935年为60岁,1952年为68岁,而21... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:09四季养生第四季:冬天篇
    一、勤开窗防冬季"缺氧"每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人体对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。  冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为"... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:08道家四季养生辨
    天地虚盈,阴阳相交,故天地有春夏秋冬之四季,日月有晦朔弦望之四候,而人,身有阴阳气血,体有五脏六腑。人的阴阳气血的盛衰随天地之阴阳交合的变化而变化;人的五脏之气的旺弱应春夏秋冬的交替而交替。  何谓五脏之气?曰金木水火土。五行相生相克。那么,五行和四季、五脏之间的关系如何呢?五行学说认为,五行相生,木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。而木应春,应肝,主生;火应夏,应心,主长;土应长夏(或四... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:07天人合一的四季养生
    如今,我们的生活(尤其在城市)节奏感严重缺失:一年四季,一个节奏。春天是生发的季节,放飞心情,放松身体,我们却穿着严肃的职业装,在电脑前一坐一天;夏天要热烈奔放,我们却在低温的环境中喝着冰冻饮料平复烦躁的心情;秋天需要内敛从容,我们却要因为一个计划而通宵达旦;冬天讲究闭藏,精神内守,我们下班后却在健身房挥汗如雨,美其名曰锻炼身体。不按时吃饭、不按时睡觉、不按时工作……也许您会说是为了生存、为了... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:06中医四季养生
    专家介绍:陆智慧,安徽省立医院中医内科专家、副教授、副主任医师,世界中医药学会联合会亚健康专业委员会委员,安徽省中医体质养生第一人。  二十一世纪,越来越多的人注重健康,关注养生。所谓养,即保养、调养、补养的意思;所谓生,就是生命、生存、生长的意思。也就是说养生是以保养生命、调节精神、增进智慧、延长寿命为目的,根据人体生命活动的规律指导实践的一种科学理论和方法。现阶段各种养生方法多如牛毛,怎样... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:05四季养生枸杞子
    《神农本草经》记载:枸杞,久服,坚筋骨,轻身、不老。《本草纲目》记载:枸杞主五内邪气,热中消渴,周痹风湿。久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。下胸胁气,客热头痛,补内伤大劳嘘吸,强阴,利大小肠。补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。  红红火火的枸杞子,在我国可谓家喻户晓,知道它的人多,用它养生的人也很多,最常见的莫过于,每天泡茶或煲汤时放上些许。十大名中药丛书《枸杞子》中指出:枸杞子虽... [阅读全部]
  • 2019-04-22 11:02四季养生箴言
    一年四季养生之秘诀:随四时之气,调五脏之神,如违背这个法则,就会损伤相关脏腑,而导致病发。中医学博大精深,是中华民族智慧的结晶,也是世界传统医学的重要组成部分。中医养生始于远古,流传至今。对健康人生,预防疾病产生着深远的影响。  法于阴阳,顺应四时,养正避邪  阴阳,是我国古代哲学家对宇宙、自然界事物运动对立统一的两个方面的概括,也是自然界事物运动、变化、发展的本源。取天地阴阳变化规律,论证人... [阅读全部]
  • 2019-04-22 10:48营养、健康与膳食摄入和生活方式息息相关
    马冠生教授是营养与食品卫生方面的专家,他常常在博客、微博、微信上科普食品、营养、健康等方面的知识。比如:每日涨营养姿势、马博士谈营养、悟空问答等等。记者注意到,无论是哪方面的话题,他都谈得深入浅出、简明扼要,给人留下深刻的印象。为此,记者针对食物与健康的关系以及我国青少年儿童营养方面的现状等问题,专访了马冠生教授。  我国儿童营养的现状  "青少年儿童营养涉及多个方面。从公共卫生领域来说,一方... [阅读全部]
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